흡연

흡연은 본인은 물론 주위 사람에게 까지 해를 끼치는 심각한 문제이다. 흡연인구(남자 약 62%, 여자 약 12%)의 70% 이상이 금연 결심을 한 경험이 있으나 실제 1년 이상 금연을 지속한 사람은 5% 정도이다. 그만큼 끊기 힘든 담배의 폐해와 금연효과그리고 UCLA point에 대해서 살펴보겠다.

1. 흡연관련 3대 질환

1) 암(Cancer)
담배연기 속의 화학물질 중에 있는 수십여종의 발암성 물질이 각종 암을 유발한다. 담배를 피우지 않은 사람을 1로 볼 때 매일담배를 피우는 사람이 암에 걸릴 가능성을 보면 후두암 32.5배, 폐암 4.5배, 구강·인두암 3배 등으로 상당히 높으며 피우는담배 개비수에 비례하여 그 가능성은 높아진다.

2) 심혈관질환(Cardiovascular disease)
담배속의 일산화탄소(CO)는 혈액속의 산소량을 감소시켜 동맥경화(Arteriosclerosis), 협심증(Angina pectoris), 심근경색(Myocardiac infarction) 등을 유발한다. 흡연이 야기하는 변화의 예를 보면 혈압이 높아지고 심장이 산소를요구하는 지수인 카스지수가 올라가며 전신 혈액순환 이상으로 손발이 차고 저리며 두통도 생긴다.

3) 폐질환(Respiratory disease)
담배연기의 자극으로 만성기관지염(Chronic bronchitis), 천식(Asthma), 가래(sputum), 폐기종(pulmonaryemphysema) 등 호흡곤란을 동반한 각종 폐질환에 쉽게 걸리게 된다.

2. 금연효과

금연을 하면 안절부절하는 등의 가벼운 금단현상이 있을 수 있으나 흡연관련 질환의 호전현상 등 금연 후의 정상화 과정을 생각하면금단현상은 아주 작은 장애물에 불과하다. 금연을 하면 기침, 가래가 줄고 입맛이 생기며 소화도 잘 되고 머리도 상쾌하고 피로도잘 풀리는 등 거의 모든 부조화현상 즉 병적증상이 호전된다.

3. 귀자극 요법
'이침(耳針)이 금연에 탁월한 효과가 있다' 라는 말은 이미 주지의 사실이 된 바있다. UCLA 귀자극 요법 역시 금연에 특별한효과가 있는데 탁효의 가장 큰 이유는 대뇌에 자극이 빠르게 전달되어 작용하게 되는 T.E.N.S 즉 전기에 의한 신경의 자극때문이다.
*TENS(Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)

UCLA point를 살펴보자
먼저 담배맛을 구강내에서 떨어 뜨리는 입(C1), 구개1(AT4), 구개2(L2) 등의 상응점을 다음으로 생리평형을 조절하는 MP0(H1), 긴장, 우울 등의 정서적 불안 상태를 안정시키는 MP1(TF1), 스트레스를 풀어준 MP6(T3), 불쾌한 감정을누르는MP8(L5) 등의 총괄점을 끝으로 과도한 흥분상태를 진정시키는 광증점(L1), 좌우뇌의 평형을 유지시키는 뇌량(T2-T4), 금연과 가장 관계가 깊은 폐(C15), 폐(C19) 등의 기능점을 각각 1∼2혈씩 차례로 전기자극한 후 폐1, 폐2, 구개1, 구개2, 광증점, MP8 중에서 2∼3곳을 계속 자극기구로 자극한다.
전기자극을 할 때 폐1, 폐2를 80Hz로 2분 정도 자극하면 효과가 배가된다.